Restaura 15: programa ensina como transformar o corpo em apenas 15 dias de aulas ao vivo

Corrigir a postura, reduzir dores, ativar a musculatura de forma adequada e conquistar resultados mais seguros são os objetivos do Projeto Restaura 15, criado pela especialista em reabilitação abdominal e postural Paty Farago, idealizadora do Instituto Farago. A iniciativa abre uma nova turma com 15 dias de aulas práticas, ao vivo e online.
“Treinar e treinar corretamente são coisas bem diferentes”, explica Paty, que tem 14 anos de experiência clínica. “O erro mais comum é acreditar que o movimento está sendo feito da forma certa, quando na verdade há compensações que sobrecarregam o corpo. Desde a respiração até o alinhamento postural, tudo influencia no resultado — e é isso que buscamos restaurar em 15 dias”, completa.

Reconexão com o corpo

O método foi desenvolvido a partir da observação em consultório de pessoas que perderam a conexão com o próprio corpo, acostumaram-se a conviver com dores ou acreditavam estar fortalecendo músculos que, na prática, não eram ativados corretamente.
Diferente de treinos online voltados apenas para gasto calórico, o Restaura 15 trabalha respiração, postura, alinhamento, consciência muscular profunda e reabilitação integrativa. O foco é restaurar as bases do movimento, oferecendo condições para um corpo mais funcional e livre de dores.

Como funciona

O programa consiste em 15 encontros de 30 minutos, transmitidos ao vivo pela internet. As aulas incluem explicações detalhadas, correções em tempo real e incentivo coletivo para manter a regularidade.
A proposta é indicada para pessoas que convivem com dores nas costas, inchaço abdominal, incontinência urinária, dificuldade em realizar exercícios com segurança ou sensação de estagnação nos treinos.
Entre os resultados relatados estão melhora da postura, alívio de dores, maior leveza nos movimentos, redução do volume abdominal e aumento da energia e da consciência corporal — mudanças percebidas já nas primeiras semanas.

Paty Farago - Crédito: Divulgação Instituto Paty Farago
Um dos casos mais marcantes relatados por Paty é o de uma participante que convivia com dores incapacitantes na lombar, classificadas por ela como “dor 11 em uma escala de 0 a 10”. Após três semanas de prática orientada, com foco em respiração e alinhamento, conseguiu retomar as atividades do dia a dia sem dor e com disposição para cuidar do filho pequeno.

Sobre o Instituto Paty Farago

Fundado e conduzido pela renomada especialista Patrícia Farago, o Instituto Paty Farago, localizado em Brasília, é referência na promoção da transformação corporal, reabilitação abdominal, correção postural e restauração da funcionalidade física. Com sólida formação em Educação Física (0780-G/DF) e certificações internacionais como a Técnica Tupler (NYC), Gestação e Pós Parto, Albert Einstein, Women Athletic, Antonie Low (NYC) para o Tratamento da Diástase Abdominal, Paty Farago desenvolveu uma metodologia exclusiva que já beneficiou mais de sete mil mulheres por todo o Brasil.
O instituto se destaca por aliar ciência, experiência e acolhimento em um programa inovador de cuidados personalizados voltados à saúde e ao bem-estar feminino.

Serviço

Instituto Paty Farago
@patyfarago
Contato: (61) 99604-9552
Site: www.patyfarago.com.br